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新闻中心 /News 
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28 2024-03
安博体育官网瑜伽轮式怎么练？5个热身体式练好进入并不难打好基
安博体育官网瑜伽轮式怎么练？5个热身体式练好进入并不难打好基础最重要如果你直接进入轮式，可能相关肌肉没有很好启动，反而伤害身体。因此，我们可以通过一些难度比较低，安全性比较好的体式进行热身练习。今天介绍5个热身体式，把...
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28 2024-03
安博体育如何使用瑜伽轮
安博体育如何使用瑜伽轮双脚脚掌对在一起，脚跟拉向臀部方向，将瑜伽轮靠近身体，双臂上举过头顶，呼气，背向后向下轻靠在瑜伽轮上。 然后屈手肘，手相互去环抱，后脑勺轻轻的向后向下落下来，双膝自然放松向下，胸腔前侧打开，并停...
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27 2024-03
安博体育官方网站一个瑜伽轮的合理运用瑜伽练得风生水起健身美体
安博体育官方网站一个瑜伽轮的合理运用瑜伽练得风生水起健身美体见奇效！在瑜伽练习中，我们常常使用辅助工具来帮助我们的瑜伽练习。比如墙壁、栏杆、树木、楼梯等，都是最常用的辅助工具。除了这些随处可见的辅助工具之外安博体育官方...
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27 2024-03
瑜伽轮使用方法是什么
瑜伽轮使用方法是什么2、倒立初步练习：双臂支撑在身下，双腿并拢伸直，脚背贴于瑜伽轮面上，腰腹核心发力身体呈倒V型向上挺出。 3、脊柱后弯练习：腰部顺着瑜伽轮的弧度躺在上面，肩膀张开，头后仰。蝎子式初步练习；上半身伸展...
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27 2024-03
安博体育官方app下载如何做一个完美的瑜伽轮式？学会这4个步
安博体育官方app下载如何做一个完美的瑜伽轮式？学会这4个步骤让你感受到头脑清爽很多人会发现每次洗完澡，会感觉全身清爽无比，那么头脑的神清气爽是什么感觉呢？来练习瑜伽轮式，可以让血液回流到大脑，让人思维敏捷，如沐春风！...
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27 2024-03
安博体育8招“瑜伽略”助你一臂之力！拉筋不求人用过让你直呼过
安博体育8招“瑜伽略”助你一臂之力！拉筋不求人用过让你直呼过瘾近些年瑜伽轮的使用开始逐渐盛行！你会在许多运动场馆中看到它的出现！乍一看挺吸“睛”，其实它不仅可以让你秀起来，还能成为你拉筋的好伙伴。 如果还不知道这个工...
