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新闻中心 /News 
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28 2024-03
安博体育什么是哈他瑜伽？哈他瑜伽的好处
安博体育什么是哈他瑜伽？哈他瑜伽的好处瑜伽是当今最流行的运动之一，相信大家都十分熟悉。在瑜伽中，瑜伽还有很多种种类，比如哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等等。哈他瑜伽是传统瑜伽的叧一种叫法。下面就跟随小编了解一下哈他瑜伽。 ...
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28 2024-03
【T11健身馆特色免费课程】正位瑜伽在练习中找到和恢复身体最
【T11健身馆特色免费课程】正位瑜伽在练习中找到和恢复身体最初的状态！哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、正位瑜伽、健身操、普拉提、蹦床、有氧舞蹈、健身操、肚皮舞、印巴舞、动感单车等。 给大家介绍一下正位瑜伽 “正位”是近年来...
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28 2024-03
安博体育官方网站练理疗瑜伽解决肾虚困扰强壮肾脏 瑜伽饮食女人
安博体育官方网站练理疗瑜伽解决肾虚困扰强壮肾脏 瑜伽饮食女人肾虚怎么吃下面，我们就和大家从简单的双角式开始今天的理疗瑜伽练习吧!练习这一式可以帮助我们很好的滋养肾脏器官，有强肾的功效。 站立，双腿分展，呼气，上半身从...
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28 2024-03
安博体育官方app下载10个方法玩转瑜伽轮有了它瑜伽竟这么简
安博体育官方app下载10个方法玩转瑜伽轮有了它瑜伽竟这么简单！辅具，是瑜伽练习中非常重要的工具，辅具发明的初衷是为了让身体受到局限的瑜伽习练者同样享受瑜伽，著名的艾扬格大师说，没有人不用辅具，你站的地面就是辅具。 ...
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28 2024-03
练习「 轮式 」除了启动臀部肌肉脚跟内侧 90% 的人都忽略
练习「 轮式 」除了启动臀部肌肉脚跟内侧 90% 的人都忽略了是的，臀大肌启动，可以帮助延展髋部。如果把臀部肌肉完全放松，其他那些让髋部延展的肌肉也会放松，你会发现，很难上提髋部。 臀大肌和深层外旋肌可以帮助骨盆前侧...
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28 2024-03
安博体育分享瑜伽轮式练习的8个步骤
安博体育分享瑜伽轮式练习的8个步骤练瑜伽，身体应该可屈可伸，只要正确的热身，很多瑜伽体式都不是问题。比如轮式，很多同学觉得轮式很难，其实只是没有循序渐进热身。你的身体、你的心都没有准备好，在热身的过程中，身体打开了，心...
