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新闻中心 /News 
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27 2024-03
瑜伽轮使用方法是什么
瑜伽轮使用方法是什么2、倒立初步练习：双臂支撑在身下，双腿并拢伸直，脚背贴于瑜伽轮面上，腰腹核心发力身体呈倒V型向上挺出。 3、脊柱后弯练习：腰部顺着瑜伽轮的弧度躺在上面，肩膀张开，头后仰。蝎子式初步练习；上半身伸展...
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27 2024-03
安博体育官方app下载如何做一个完美的瑜伽轮式？学会这4个步
安博体育官方app下载如何做一个完美的瑜伽轮式？学会这4个步骤让你感受到头脑清爽很多人会发现每次洗完澡，会感觉全身清爽无比，那么头脑的神清气爽是什么感觉呢？来练习瑜伽轮式，可以让血液回流到大脑，让人思维敏捷，如沐春风！...
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27 2024-03
安博体育8招“瑜伽略”助你一臂之力！拉筋不求人用过让你直呼过
安博体育8招“瑜伽略”助你一臂之力！拉筋不求人用过让你直呼过瘾近些年瑜伽轮的使用开始逐渐盛行！你会在许多运动场馆中看到它的出现！乍一看挺吸“睛”，其实它不仅可以让你秀起来，还能成为你拉筋的好伙伴。 如果还不知道这个工...
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27 2024-03
安博体育官方网站瑜伽轮式怎么练？
安博体育官方网站瑜伽轮式怎么练？如果像图片中锻炼，时间长了，会对腰椎间盘造成伤害，为了避免对腰椎造成伤害，练习者需要注意一下几点： 瑜伽轮式的重点在锻炼背部肌肉力量和身体前侧的柔韧性（舒展胸腔），在背部力量不足和身体...
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27 2024-03
安博体育官网轮式瑜伽怎么练 按照步骤来
安博体育官网轮式瑜伽怎么练 按照步骤来轮式瑜伽在练的时候首先是仰卧在地上，然后用双手和大腿的力量将腰部撑起，让头离地，比较资深的学员还可以试着将一只腿离地。 2、屈膝，将双脚脚跟放于大腿根部，全脚着地，双脚分开比髋部...
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27 2024-03
安博体育官网国际瑜伽日我在临海
安博体育官网国际瑜伽日我在临海2014年9月，印度总理莫迪向联合国提议设立“国际瑜伽日”。同年12月11日，中国、美国、加拿大等175个国家共同决议，联合国正式宣布每年6月21日为“国际瑜伽日”。这天也是夏至日，这是北...
