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新闻中心 /News 
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12 2024-03
安博体育瑜伽基本动作合集
安博体育瑜伽基本动作合集站在垫子上，双脚并拢，膝盖和脚趾朝向正前方， 收紧双腿上提 骨盆端正、脊柱立直 胸腔打开、肩膀后展下沉， 双手自然放身体两侧 头颈端正，目视前方 山式被誉为所有体式的正位基础。 2、站立前屈式 ...
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12 2024-03
安博体育官方网站12个瑜伽动作为你塑造完美比基尼身材（十二）
安博体育官方网站12个瑜伽动作为你塑造完美比基尼身材（十二）吸气，双手双脚用力撑起身体，尽可能的抬高臀部，使脊柱伸展开。头部后仰，挤压双脚外侧以锻炼大腿内侧肌肉。 李想回应理想MEGA被黑！余承东声援：一个企业如果价...
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12 2024-03
安博体育官方网站瑜伽的基本动作 入门合集
安博体育官方网站瑜伽的基本动作 入门合集姿势一：祈祷式 做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。 益处：建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备。 姿势二：展臂式(双臂向上举) 做法：上臂向上举过头...
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12 2024-03
瑜伽基本动作十二式
瑜伽基本动作十二式瑜伽基本动作十二式【导读】瑜伽是一种颇受女性欢迎的运动，能减肥瘦身。在初学瑜伽时，好多人都会感觉身体不适应，难以达成部分高难度动作，于是望而止步。其实，瑜伽入门动作是不难的，刚练习应当选对。那瑜伽入门...
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12 2024-03
安博app官方网站12个经典体式重复做60遍！瑜伽也能马拉松
安博app官方网站12个经典体式重复做60遍！瑜伽也能马拉松！11月9日，“崇尚人育 共创美好生活”全民健身赛事活动——2019年湖北省瑜伽锦标赛暨首届健身瑜伽马拉松在武汉银泰创意城开赛啦！ 本次锦标赛由湖北省体育局...
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12 2024-03
瑜伽教程 基本动作十二式
瑜伽教程 基本动作十二式《Tinrry下午茶》是一档以制作西点烘培为主的美食类节目，Tinrry希望通过视频教学，让大家做出人生中的第一道甜点！ 2015 瑜伽自学宝典，只学最对的！ 汇集专业瑜伽导师，细致入微严谨教...
