电 话：1810-1215945
邮 箱：anbosports@shruiqingjx.com
地 址：上海市奉贤区安博体育·(中国)官方网站355号5幢023室
新闻中心 /News 
-
12 2024-03
瑜伽基本动作十二式是什么？
瑜伽基本动作十二式是什么？做法:伸直双腿，双脚并拢，身体向前俯卧，臀部翘在半空，头低下，使它位于两臂之间。身体 应成为三角形的两条边。在最后位置时双腿和双臂应伸直，在此姿势时试将两脚跟着地。 做法:坐在地上，脚底并拢...
-
12 2024-03
12个高难度瑜伽体式循序进入方式（附发力方向解剖图）
12个高难度瑜伽体式循序进入方式（附发力方向解剖图）那么，今天就给大家分享12个高难度循序进入方式，以及发力方向解剖图，如果你的身体准备好了，就一起练起来吧！ 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平...
-
12 2024-03
【图】瑜伽基本动作十二式初学者也能轻松完成
【图】瑜伽基本动作十二式初学者也能轻松完成针对于初学者来说，在手下可以垫上一个瑜伽砖，这样做可以让力量由手臂逐渐向臀髋移。如果背部缺乏力量的人，可以将胸腔往头顶方向推，让你的臀部向后向上移动。 首先双手打开与肩部同宽...
-
12 2024-03
瑜伽基本动作十二式 12个基本动作让你体验瑜伽之美
瑜伽基本动作十二式 12个基本动作让你体验瑜伽之美瑜伽是一种源自印度的传统健身活动，以其能够促进身体健康、提高心理素质而备受人们青睐。而瑜伽基本动作则是瑜伽中最为重要的一部分，它们不仅能够帮助你增强身体的柔韧性和平衡性...
-
12 2024-03
健身瑜伽
健身瑜伽瑜伽对于许多白领女性来说，应该是并不陌生的塑身手段。可是，瑜伽听着简单安博体育官方网站，练起来就非常困难了。本期的“璧山动起来”精心准备了一套非常适合女性白领的瑜伽动作，保证您学起来简单，而且上手非常容易。只需...
-
12 2024-03
治疗腰疼的瑜伽动作
对于治疗腰疼的瑜伽动作，主要是加强腰背部肌肉韧带的力量，从而减轻腰部椎体的受压，以及加强肌肉力量以后，能够加强腰部肌肉的承受力量的作用。从而减轻腰部因为过度的负重，或者是肌肉过度负重，牵拉以后引起的腰部疼痛。这种情况常...
