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02 2024-08
安博app官方网站【图】瑜伽基本动作十二式12招做法详解需谨
安博app官方网站【图】瑜伽基本动作十二式12招做法详解需谨记做法：采取舒适的站立姿势，两脚与臀部同宽，将双手举过头顶，掌心超前，大拇指朝后好像把身体轻轻往后面钩。 做法：仰卧在地上，脚尖下钩，两腿绷紧往前伸。两手收...
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02 2024-08
瑜伽二十六个基本动作练习分享 瑜伽动作
瑜伽二十六个基本动作练习分享 瑜伽动作第二式 半月式作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。 第三式 笨拙式作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突...
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02 2024-08
张天爱的腰臀线条太绝了腰臀比好绝啊！
张天爱的腰臀线条太绝了腰臀比好绝啊！众所周知，在娱乐圈这个重视颜值和身材的行业里，拥有一套好身材简直就是开启成功之门的必要条件。作为一线女星，张天爱身材的出众程度可谓是登峰造极，尤其是她那迷人的腰肢和饱满的臀部，完全就...
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02 2024-08
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简单的瑜伽入门动作图示6个基本动作教给你 瑜伽是一种很棒的健身运动。瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏...
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02 2024-08
安博体育瑜伽入门动作指导（组图）
安博体育瑜伽入门动作指导（组图）下面这套瑜伽动作是提供给初学者的，动作易掌握，既简单又安全。 很多朋友问这样一个问题安博体育，我的身体柔韧性不够好，可以练习瑜伽吗？请记住：在瑜伽中，柔韧性不是瑜伽的起点，而是结果。瑜伽...
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31 2024-07
安博体育官网情侣练得瑜伽有什么姿势 瑜伽的腿部动作
安博体育官网情侣练得瑜伽有什么姿势 瑜伽的腿部动作瑜伽并不仅仅是单人练习的,有很多瑜伽动作是比较适合情侣之间一起练习,那么情侣练得瑜伽有什么姿势呢？小编给大家讲讲情侣练得瑜伽有什么姿势？ 这个动作能有效地锻炼背部，同...
