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新闻中心 /News 
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16 2024-08
瑜珈练习_26式瑜伽动作解析_12项瑜伽练习指南_7大瑜伽养
瑜珈练习_26式瑜伽动作解析_12项瑜伽练习指南_7大瑜伽养生功能加强下肢力量，增大髋关节活动范围与12个关节的柔韧性。通过对关节施加压力与放松，让更多的新鲜血液流通，增强中枢神经系统与性功能。 5、站立头碰膝：加强...
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16 2024-08
瑜伽的26个基本体式(图文精选)
瑜伽的26个基本体式(图文精选)高温瑜伽比较适合春夏两季练习，一个月练习1-2次即可，高温环境中，体位必须量力而行，练习瑜伽2个小时前，适当吃点水果、麦片类食物，以免饥饿引起头晕。练习完毕后，要围上浴巾，休息一下，待汗...
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16 2024-08
安博体育官方app下载瑜伽26式图文版
安博体育官方app下载瑜伽26式图文版瑜伽 26 式 第一式 站立深呼吸调息系列 保持站立闭上嘴用鼻子深吸气采用喉部呼吸的方式慢慢抬起肘部好像海鸥的翅膀 最终前臂触到耳朵手指反向弯曲下巴向下用力手臂...
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16 2024-08
瑜伽26式真人演示版图片教程
瑜伽26式真人演示版图片教程作用：此式可使你更富有耐心。身体上可以治疗膝、踝、脚部的痛风、风湿病、对痔疮也有较好的效果。 作用：使更多的血液流向脊柱区域，滋养脊柱神经，加强下背部和腰部肌肉。对消化系统以至膀胱和前列腺...
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16 2024-08
安博体育官方网站瑜伽地26个基本体式(图文)doc
安博体育官方网站瑜伽地26个基本体式(图文)doc保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟与大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到脸颊的两侧，以最大限度吸气，然后头 第二十三...
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16 2024-08
两式女神必备瑜伽动作通过每天坚持练习让身材没得挑！
两式女神必备瑜伽动作通过每天坚持练习让身材没得挑！太胖的人往往会选择自暴自弃算了，就继续胖着吧！但是瘦人或者美女总想着我的身材哪里还有点不完美，应该再怎样改善一下！因此，今天给大家介绍两个女神必备的瑜伽动作，让爱美的女...
