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新闻中心 /News 
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18 2024-08
安博体育官网左梵瑜伽：20个零基础动作让你轻松入门瑜伽
安博体育官网左梵瑜伽：20个零基础动作让你轻松入门瑜伽瑜伽，对于很多初学者来说，充满热爱、好奇等等，但如何开始学，怎么学都是懵懵懂懂的，想自学，却不知从哪开始？很多新手都问我，瑜伽基本动作有哪些呢？下面小梵汇总了一下简...
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17 2024-08
秋冬高温瑜伽火了？不是所有人都适合！26式详解一文讲清！
秋冬高温瑜伽火了？不是所有人都适合！26式详解一文讲清！随着天气逐渐变冷，越来越多伽人选择练习高温瑜伽，但是你真的了解高温瑜伽吗？练习高温又有哪些注意事项呢？ 高温瑜伽是在40℃摄氏度的室温和严格的通风系统配合下，在...
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17 2024-08
安博体育100多名职工获益！贺兰县打造职工“精神家园”
安博体育100多名职工获益！贺兰县打造职工“精神家园”银川新闻网讯（记者 梁小雨 张斌斌）8月14日，记者从贺兰县工会获悉安博体育，为期三个月的宁夏工人文化宫“订单式”职工公益培训班暨贺兰县工人文化宫瑜伽、形体公益课迎...
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17 2024-08
26式经典瑜伽动作doc
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17 2024-08
26式经典瑜伽动作
26式经典瑜伽动作25、脊椎旋转式――这是唯一同时旋转全部脊椎的姿势。能够通过增加血液循环加强脊椎与髋关节的柔韧性，预防脊椎病与坐骨神经痛、加强消化吸收系统功能。 26、“金刚跪姿呼吸法”――有助于身体排出有害物质、...
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17 2024-08
安博体育精品]经典瑜伽二十六式举动方法
安博体育精品]经典瑜伽二十六式举动方法瑜伽二十六式动作要领经典瑜伽二十六式动作要领瑜伽二十六式动作要领第一式站立深呼吸作用益处：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。动作要领：双脚并拢，双手在体前十指相扣，弯曲双肘...
