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新闻中心 /News 
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03 2024-06
27个超全瑜伽体式“正位图”
27个超全瑜伽体式“正位图”h3我们练瑜伽，从来不需要和他人对比，坚持自己的练习，选择正确的方式，做对比做多好，做慢比做快好。br/h3 h301 山式/h3h3最基本的山式站立却有很多需要注意的点，双脚并拢，大腿微微...
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03 2024-06
安博体育每天必备的十套瑜伽体式 瑜伽动作
安博体育每天必备的十套瑜伽体式 瑜伽动作每天练习必备的十套瑜伽体式，不能错过快来收藏 十套瑜伽体式不能错过，清晨，大脑是一天中很清醒的，更容易感知各种正念与信息。呼吸开始加深，精力经过一夜的休息得以恢复。利用清晨做瑜伽...
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03 2024-06
几种基本的瑜伽姿势
几种基本的瑜伽姿势瑜伽起源于印度，其作为一种非常古老的能量知识方法，瑜伽集哲学、科学和艺术于一身，是生理上的动态运动及心灵上的练习，它的最终目标就是能控制自己，驾御肉身感官。 瑜伽不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，还能强化...
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02 2024-06
安博体育官方app下载瑜伽体位有什么姿势
安博体育官方app下载瑜伽体位有什么姿势的动作较多，瑜伽体外更多多种多样，比如说有眼镜蛇式、骆驼式、骑马式、祈祷式等等，瑜伽体位有什么姿势?以下是学习啦小编给你整理瑜伽体位的相关姿势吧。 益处：伸展腹部脏器，因此消除...
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02 2024-06
安博体育官方app下载21个常见瑜伽体式细节图初学者练瑜伽练
安博体育官方app下载21个常见瑜伽体式细节图初学者练瑜伽练对很重要！练瑜伽，很多对瑜伽还不了解的人，会觉得瑜伽很简单，不就是那几个体式动作，照着视频或者电视练练就可以了，根本不需要去瑜伽馆安博体育官方app下载，更不...
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02 2024-06
教你几个常用的瑜伽体式
教你几个常用的瑜伽体式1、祈祷式：挺身直立，双手在胸前合并，双臂肘自然展开端平，抬头挺胸，宁心静气，均匀呼吸。使自己处在精神集中宁静状态，为接下来的动作做好准备。2、展臂式：身体站立，双臂伸开与肩同宽举过头顶安博体育，...
