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新闻中心 /News 
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22 2024-06
安博体育官网五种经典的瑜伽类型让你越练越轻松
安博体育官网五种经典的瑜伽类型让你越练越轻松我们都知道瑜伽的种类有很多，不同的瑜伽类型有不同的适合人群。坚持练瑜伽的好处有很多，相信只要我们练对了瑜伽，就会让我们终身受益。今天，我们就和大家一起来分享五种不同的瑜伽运动...
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22 2024-06
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安博体育官方app下载20个经典瑜伽体式解剖图告诉你什么动作锻炼哪里！（收藏）瑜伽练习的每一天每一次，我们都会有拉伸，但却很少有人知道，练习这些瑜伽体式，到底拉伸身体的哪些部位，哪些肌肉。我们通常会在练习后，感受到身体...
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22 2024-06
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培训招生易拉宝本网站所有作品均由本公司及/或权利人授权发布，未经图怪兽许可不得商用（包括但不限于直接商用、临摹、修改后商用），若您未获得授权而侵犯了本公司及/或权利人图片素材的知识产权，上海遇图网络科技有限公司有权依据...
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22 2024-06
瑜伽三角式的引导词
瑜伽三角式的引导词2.深吸气，跳步分开两腿，两脚距离约90到105厘米。两臂侧平举与肩齐，手掌朝下安博体育，手臂与地面保持平行。 5.向上伸展左臂，与右肩成一条直线，并伸展躯干。腿后部、后背以及臀部应该放在一条直线上...
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一张动图看懂瑜伽三角式！所有细节、要点、发力点都在里面了
一张动图看懂瑜伽三角式！所有细节、要点、发力点都在里面了看到一张三角式的动图，虽然只有短短的几秒钟，但是却体现了三角式两个最重要的细节“开髋体式也要收着髋做；伸直腿的根基和膝盖问题”。这也是初学者在三角式中遇到的比较突...
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安博体育官方网站瑜伽初学体式
安博体育官方网站瑜伽初学体式初学瑜伽者有24式可以练习：鳄鱼式、眼镜蛇式、下犬式、猫弓式、牛式、蝗虫式、船式、椅式、睡尸式、坐位前驱式、立位折叠式、立位前屈式、车轮式、侧伸展三角式、树式I、树式II、盘坐式、双手上举式...
