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新闻中心 /News 
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13 2024-09
瑜伽减肥动作
瑜伽减肥动作1、虎式。跪撑于床上，手臂和大腿保持垂直。呼气，右腿向前屈膝，脊椎向上拱，低头，尽量让鼻子靠近膝盖。保持此姿势，屏住呼吸6秒钟。吸气，向上抬右腿，屈膝，抬头安博app官方网站，脚向前绷，脚趾朝头的方向。脊椎...
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13 2024-09
安博体育为大家介绍几个瘦身的瑜伽动作
安博体育为大家介绍几个瘦身的瑜伽动作动作是一种非常不错的选择，对于我们身体的柔韧性和灵活度都是有非常不错的锻炼，是可以减少我们受伤的几率，也是可以改善我们心情，下面小编就是为大家介绍三种不错的瑜伽 两脚并拢站立，脚尖...
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12 2024-09
1-2岁宝宝有鼻炎怎么弄
1-2岁宝宝有鼻炎怎么弄在宝宝患上了鼻炎这种疾病之后，除了会让宝宝感到十分地不适之外，作为家长也是会非常地担心、害怕的。虽然说鼻炎该病很常见，但是因为宝宝的身体素质是比较差的，所以如果没有尽早治疗的话，是很有可能会产生...
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12 2024-09
安博app官方网站很容易变胖？不如试试这几式瑜伽提升代谢能力
安博app官方网站很容易变胖？不如试试这几式瑜伽提升代谢能力减少赘肉堆积许多瑜伽练习可以达到减肥和瘦身的效果。然而瑜伽不同于一些剧烈的运动，可能需要坚持的时间比较长。然而，练习瑜伽的时候不要带有过强的目的性。但是如果你...
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12 2024-09
安博体育红心领航添动能初心不改促发展——青岛市崂山区金家岭街
安博体育红心领航添动能初心不改促发展——青岛市崂山区金家岭街道强化党建引领进一步优化营商环境党建强，发展强。2023年以来，青岛市崂山区金家岭街道党工委坚持以党建引领优化营商环境，把“党建+营商环境”作为推动高质量发展...
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12 2024-09
安博体育官方网站瘦身减肥的瑜伽动作
安博体育官方网站瘦身减肥的瑜伽动作瘦大腿：先立正向前，手撑腰部，再向前踏一大步;左脚微曲，用力将右脚向后拉，上半身用力压下。注意脚掌必须保持贴紧地面;将左脚屈曲成90，右脚则尽量拉后，双手合掌并向天伸直，注意保持姿势，...
