新闻中心 /News
为什么男士喜欢练瑜伽的女人?这位过来人说出真实原因让人彻悟
为什么男士喜欢练瑜伽的女人?这位过来人说出真实原因让人彻悟经常听到别人讨论:女朋友长得太漂亮是一种什么样的体验?这个我肯定会说是非常棒的体验啦!但是,漂亮有天生的,也可以有后天努力的。瑜伽练习,了解一下。如果你不算漂亮,那就让你变漂亮;如果你还算漂亮,那就让你更加漂亮!
:身体平躺在地面上,面部向上。双膝屈起,脚跟放在臀部下方位置。双手放在头部两侧地面上,手指指尖同脚尖方向一致,腰腹用力,四肢向上支撑身体,身体离开地面呈拱形。左腿伸直,右脚向后移动一步,脚面贴地。
:身体平躺在地面上,双手放在头部上方地面上,双手交叉。臀部向上移动,使腹部拱起。膝盖向上弯曲安博app官方网站,双脚脚尖点地。
:坐立在地面上,右腿向后伸展,与左腿平行,小腿向上弯曲,左腿小腿向内弯曲。身体向后倾斜,头部贴在右脚脚底。双手向上伸展,手肘弯曲,右手握住右脚脚尖。
:金刚坐式准备姿势,身体向前倾斜,屈肘,手掌掌心向下放在地面上,小臂贴紧地面。臀部从脚跟向上抬起,膝盖离开地面。腰腹用力,双腿从后向上抬起,呈肘倒立姿势。双脚向身体前后两侧分开,髋关节完全打开,膝盖弯曲,右脚脚尖点地,小腿垂直地面。
:身体平躺在地面上,腰腹用力,双腿向上抬起,膝盖弯曲。上半身也向上抬起,双手向上伸直,手肘弯曲,双手握住双脚脚尖。头部稍微向后仰。
:山式站立。上半身稍微向右侧倾斜,腰腹用力,左腿从身体左侧向上抬起,髋部打开,双腿呈一字马。左手向左侧伸直,右手向上伸直,手肘弯曲,右手握住左脚脚尖。
:山式站立。上半身向前倾斜,目光平视前方。腰腹用力,右腿从身体后方向上抬起,髋部打开,膝盖弯曲。左手向前伸直,手肘向上弯曲,右手向上伸直,手肘向后弯曲,右手握住右脚脚面。不管是不漂亮的、还算漂亮的和漂亮的女朋友,瑜伽都是适合你们的。瑜伽不仅让你们身材外貌变得更加漂亮,更能让你的内在气质得到一个提升。怎么样?来试一试?