安博体育官方app下载俄乌冲突第8天！上天入地的普京会成为战斗民族的真男人嘛？！作为我们的老邻居，俄罗斯享誉“战斗民族”的称号，各方面的实力都十分强悍，在不久前的冬奥会上，更是在花样滑冰项目中屡创佳绩。

　　除此之外，普京也不喜欢抽烟和吃糖，甜食只爱冰淇淋，饮料通常情况下是绿茶。这就是普京与众人不同的原因吧，不烟不酒也可以真英雄。

　　一顿简餐之后便是咖啡小憩，饮食方面的自律注定了几十年不变的好身材。吃的好才是锻炼的目的，据其前第一夫人讲，普京虽然吃得简单，但对食物的味道十分挑剔，只要食物味道不对口，他就会拒绝食用。

　　普京曾对中国网友说，“每天我会健身两个小时到两个半小时，做器械、游泳，如果有陪练，也会上榻榻米练一下柔道，偶尔打一打冰球。”

　　这其中，他每天要游泳1000米，且热衷于力量训练，想来这才是普京保持年轻的肌肉身材的秘诀，而他大部分关于俄罗斯的规划思考都是在水中完成的。

　　工作之余，普京还会抽出时间去健身房。相比自行车等有氧训练，他更偏爱举重等力量练习，这可能是一种不错的解压方式。健身房里的电视，滚动播出俄罗斯新闻。普京一边锻炼，一边了解时事。

　　莫斯科全面健身运动员阿列克谢•涅姆佐夫（Alexey Nemtsov）发明了一套名为“弗拉基米尔•普京”的健身操，其中包括俄罗斯总统普京喜爱的五种运动的标志性动作。这套健身运动是在综合了举重、田径、健美、体操以及其他多种运动方式的全面强健身体训练的基础上发明的。练习这套操需要15分钟，以最快的速度完成尽量多组的动作。这位运动专家指出，这种训练对任何身体素质的人都适合。重要的是在规定时间内把浑身的劲使出来，就像“普京在国家岗位上15年如一日全力以赴”一样。

　　莫斯科健身教练阿列克谢·涅姆佐夫，发明了一套名为“弗拉基米尔·普京”的健身操，其中包含了普京最喜爱的五种标志性动作。这五个动作包括划桨，柔道训练中的过肩扔球、前滚翻，单杠引体向上和俯卧撑。涅姆佐夫把训练教程上传视频网站Youtube，受到网友追捧。

　　和搭档一起健身才是真欢乐时光，两人会轮流使用各种健身器械，梅德韦杰夫说，练瑜伽能强身健体，消除工作中的紧张。

　　看来健身对于战斗民族而言可不是做做样子。高强度的健身就像咖啡一样唤醒了他们的意志，于是长期工作到凌晨对普京来说都是小事一桩。

　　除游泳、举重外，普京擅长的运动还有很多。俄罗斯媒体说，他是空手道黑带，并热爱曲棍球、摔跤、滑雪等运动，还经常参加羽毛球比赛，普京还说过：“我还从未尝试过做瑜伽训练，正在努力，将会在自己的运动训练水平上达到从事瑜伽的状态。”

　　此外他还花10个月学会玩冰球 陪练的都是保镖。他觉得这项运动姿态优美，并且充满男子气概。过了10个月，他已经玩得不错了。2015年5月，普京在索契参加冰球表演赛中，一人独入8球。

　　普京经常在镜头前赤裸上身，展现健壮的体魄，在被问及是如何保持身材时，普京曾表示“需要一直运动”。普京在接受美国广播公司采访时，用一句俄罗斯谚语来总结他的健身原则：“俄罗斯民间有一句俗语安博体育，一粒一粒啄米，母鸡填饱肚皮。”可见普京仍然保持好身材和旺盛的精力，跟他持之以恒、坚持锻炼密不可分。

　　刚刚看联合联大特别会议通过俄乌停火和撤军决议，不成功便成仁，猜想俄军对基辅的总攻就要开始了，相信胜利永远属于正义的一方。