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瑜伽常识 /MANUAL
初学瑜伽者者该如何选购瑜伽用品?
初学瑜伽者者该如何选购瑜伽用品?瑜伽运动日益成为人们修身养性,康体美体的健身项目,但如何选择瑜伽用品,人们却知之不多,这里稍作介绍,希望对瑜伽爱好者有帮助。
瑜伽用品包括瑜伽服,瑜伽垫,瑜伽砖,瑜伽绳,瑜伽球,瑜伽哑铃,瑜伽手套,瑜伽袜子,瑜伽伸展带,瑜伽VCD、书籍等,包罗万象,品种繁多。按照使用的先后,一般主要的有,瑜伽垫,瑜伽服,VCD,书籍;这是开始练习时就需使用的,是练习瑜伽最起码的工具。对于初练者,衣服,垫子,VCD,书籍是需要最先购买的,而瑜伽绳、瑜伽球、瑜伽伸展带、瑜伽砖等其他用品可以在有一定瑜伽基础上再逐渐增加。
瑜伽运动动作幅度较大,要求服装选择伸缩性能较好的材料,同时运动出汗较多,要求材料的吸汗性能及透气性能均比较高。市面上有些用尼龙做的伸缩性好安博app官方网站,但吸汗性差,有些吸汗性能好,但完全没有弹性,穿着身上松松垮垮。瑜伽服最好采用富于伸缩性能和吸汗性能的材料,在两者之间达到最佳平衡。穿在身上,既有贴身的舒服感,又能伸展自如。