安博体育官方网站瑜伽自学难吗瑜伽自学难吗？ 怎样才能自学瑜伽?                                                                      潜能瑜伽： 杨华    我们经常在网上看到有人问“瑜伽能自学吗？ ”   很多号称教瑜伽的马上回答说“不能， 自学不专业吗， 自学会受伤， 自学学不会等等”     回答什么的都有， 总之就是不能自学。 真的是这样吗？ 狗屁， 天下什么东西不能自学？ 什么东西都是从无到有的， 还没有的时候是谁教的呢？ 飞机制造能自学吗？ 不能自学的话第一架飞机是谁教的呢？ ...

　　瑜伽自学难吗？ 怎样才能自学瑜伽? 潜能瑜伽： 杨华 我们经常在网上看到有人问“瑜伽能自学吗？ ” 很多号称教瑜伽的马上回答说“不能， 自学不专业吗， 自学会受伤， 自学学不会等等” 回答什么的都有， 总之就是不能自学。 真的是这样吗？ 狗屁， 天下什么东西不能自学？ 什么东西都是从无到有的， 还没有的时候是谁教的呢？ 飞机制造能自学吗？ 不能自学的话第一架飞机是谁教的呢？ 所有东西都是从自学开始 ， 然后才到教学的， 不是吗？ 瑜伽也不例外可以自学， 而且真正有成者主要在自修， 老师的引导仅仅是一个方向而已， 当然这个方向至关重要。 因此假如过你已经知道正确瑜伽的方法， 那么自学瑜伽就是一种比较简单实在的方式。 但是难就难在知道正确的方法， 你不知道就胡乱练习的话肯定是很麻烦的， 不是说不可以， 而是会发生很多不必要发生的事情， 比如受伤， 比如浪费很多时间却没有效果等等。 因此自学瑜伽首先最重要的就是要找到正确的方向， 正确的方向去哪里找？ 找专业的老师。 有很多人没有自学， 他们去了瑜伽馆， 可是还是没学会瑜伽， 因为他们找到了不专业的瑜伽老师， 就像上次我去某健身房咨询， 我问“三个月就可以成为瑜伽教练了吗？ ” 他们回答说“毕竟我们不是很专业的瑜伽馆”， 事实上就是很多号称专业瑜伽馆的也和这个健身房教练没什么区别。 只要是那种没有进行很好的自修的瑜伽教练都属于这一类。 因此我要求我的学员必须是一步一个脚印的实修， 我一直最强调的词语之一就是“实修”。 不要搞那种表面的热闹， 想要搞也得先实修到真本事。 我曾看到有人打广告号称某个地方的“首家专业瑜伽馆”， 我当时笑了， 因为我知道他自己打出来的广告自己都不会相信的， 连基本的瑜伽动作流程都没搞清楚的人， 更别提瑜伽深层次的东西了， 竟然敢打这样的广告，岂不是无知无耻？ 我要说的是啥呢？ 不代表你去瑜伽馆就能学会真正的瑜伽， 但如果你找到专业的瑜伽老师给你正确的方向， 你自学也能轻易的学会专业的瑜伽。 自学瑜伽你需要找一套专业系统的瑜伽教程视频， 注意必须是视频教程， 因为瑜伽动作是动态的， 你没见过的话是不能乱练的， 就像武侠小说， 每个导演拍出来都不一样， 瑜伽动作可不能像武侠电影一样， 怎么拍都行， 瑜伽动作是严谨的， 一仅此只有视频你才能真正的学会，至于书本可以作为辅助资料！ 还有就是必须要系统专业， 必须从零开始， 就像我们进入幼儿园一样， 一点一点的学习到大学。 不能一来就是一些动作， 那是学不会的。 一套系统的瑜伽自学教程至少要包括两个方面的内容： 第一安博app官方网站， 瑜伽哲学文化的系统讲解， 只有只有具备这一部分， 才可能把动作学好， 这一部分叫做“血” 动作则叫做“肉”。 因此只有具备瑜伽哲学文化的讲座才会有血有肉。 如果只有瑜伽动作就会变成臭肉腐肉。 第二： 专业的瑜伽动作讲解示范， 怎么看是否专业呢？很简单， 看这个老师的瑜伽表演视频。 一般来说做教程的老师都会在网上有一些自己的表演视频， 这种视频一般都是这个老师的较高水平呈现， 因此就可以看出这个老师的水平。 自学瑜伽你还要找到这个出版教程的老师亲自辅导您， 这个很重要， 你买的教程假如果具备了以上两个条件， 那么也只有这个老师本人能辅导你， 其他人无法辅导， 毕竟到目前为止国