大同市一医院开设瑜伽课堂 丰富女职工业余生活大同市第一人民医院工会积极响应全民健身的号召，增强广大职工干部的身体素质，丰富女性职工业余文化生活，缓解工作压力，为全院女职工开设了瑜伽课堂。瑜伽课堂推出一年来，得到了广大女职工的积极响应和热情参与。

　　练习瑜伽有利于缓解工作压力，放松身心，特别适合工作强度大的医务工作者。大同市一医院领导高度重视，由工会精心组织，充分利用原有场地和设施，为女职工提供宽敞整洁的活动课堂。在专业瑜伽老师的耐心指导下，针对医院女职工的职业特点，开展冥想、肩颈柔韧、肢体拉伸等内容的瑜伽学习。60分钟的课程，伴随着舒缓的音乐，大家调整呼吸安博app官方网站，时而盘腿而坐、时而单脚站立，时而曲腿、时而展臂，卸下满身的疲惫，全身心地投入到瑜伽静修中，舒展身体，放松心情，提升自我。

　　一年来，大家充分感受到了瑜伽运动带来的乐趣，也渐渐适应并享受着瑜伽课带来的身体变化。很多坚持下来的女职工发现了自身的许多变化，例如自己的身材变得苗条挺拔了；长期因辛苦工作造成的颈、肩、腰椎等方面的问题也有了改善；一种由内向外散发的美丽自信感染着身边的人。

　　通过瑜伽课堂的学习，大同市一医院女职工们不仅锻炼了身体，又在舒缓的音乐中释放压力、修养性情。瑜伽练习中，大家彼此交流鼓励、加深了同事之间的感情，增强了职工凝聚力，推进了医院文化建设，传递着医院爱护职工、职工热爱医院的正能量。