安博体育官方app下载和孩子来一场心灵瑜伽让感恩陪伴你我感恩是一种交往的哲学。自古以来我们就推崇谁言寸草心安博体育官网，报得三春晖的教育方式，随着独生子女的增加以及经济条件的宽裕，父母无止尽的溺爱让孩子愈加不懂得感恩，什么都认为是理所应该本该如此，那么父母该怎么培养孩子的感恩之心呢？下面跟大家分享几点经验。

　　让孩子知道人人都是平等的 。父母要以身作则，使孩子感受到父母品德的力量，逐渐使孩子懂得尊重他人的劳动、人格，进而感恩父母、感恩社会、感恩祖国。

　　体式要点：山式站立于地上，双脚打开，与肩同宽，弯曲右腿小腿，右脚脚底贴住左腿膝盖之上的部位，左手伸直向上举过头顶，掌心向上，右手自然放在右腿上，身体保持平直。

　　让孩子学会自理 。不要为孩子操办一切，自己动手丰衣足食的理念应该教给他们。让他们体会到劳动是辛苦的，享受劳动成果是快乐的。

　　体式要点：双腿伸直，挺拔腰背地坐着。将左脚放在右大腿根部，脚跟抵右侧小腹。将右脚脚心向天，尽量放在左大腿根部，脚跟抵左侧小腹。最后双手放在膝盖处，拇指与食指相扣。

　　要培养孩子的责任感，不管他是三岁还是13岁，都是家里一员，扫地、洗碗是分内事，不能以此问父母拿钱。

　　体式要点：下犬式可从趴在地面上开始，脚掌压地，双腿和臀部同宽，膝盖和大腿收紧后离开地面。伸直手臂撑开五指，均匀地垂直向下用力。

　　体式要点：上身直立，双腿抬起前伸，继续往上提，直到脚掌高过头顶，逐渐拉近双腿与身体的距离，直到形成一V型，两人相对，脚掌相贴，最后向前伸直手臂并相握。

　　体式要点：左腿站立，屈右膝，右脚向后向上，右手从右脚踝内侧抓住脚背，脚心向上。膝关节固定住，大腿肌肉收紧，抬左手臂在体前，指尖高度在眉心位置。上体向前，使腹部平行于地面，同时将右脚向上向后伸展。

　　体式要点：俯卧，双腿并拢，脚背绷直放在地面上，双手自然放于身体两侧 ，将双手收回，置于两侧，两手掌心向下，手掌张开压向地面，随着吸气将上身慢慢抬起，双臂伸直，最后两腿 屈膝，小腿向背部靠拢，将头部枕在脚掌上。

　　体式要点：坐下，慢慢向两边打开双腿至极限，微微弯曲膝盖，后脚跟点地，脚尖向下压。吸气，双臂侧平举，掌心向下。整个过程，脊椎必须保持伸展。

　　父母要教育孩子感谢生活，感激自己所得到的一切，并且以平常心看待生活中的每一件事情。在遇到困难、遭到不幸的时候，仍然要感谢生活，做个生活的主人。