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新闻中心 /News 
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12 2024-01
初学者在家就可以练习的全套瑜伽体式 瑜伽动作
瑜伽初学者可能想知道平时在家里可以练习哪些瑜伽动作？下面就给大家分享全套瑜伽体式，初学也适合安博体育官方app下载！在家就能练，每天5分钟变苗条。 瑜伽初学者可能想知道平时在家里可以练习哪些瑜伽动作？下面就给大家分享...
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12 2024-01
安博app官方网站适合居家锻炼的瑜伽体式来了！跟着教练一起做
安博app官方网站适合居家锻炼的瑜伽体式来了！跟着教练一起做瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。 疫情防控期间，居家练习瑜伽可以调节人们生理、心理、情感...
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12 2024-01
安博体育官方app下载8个入门级瑜伽动作适合初学者每天练习！
安博体育官方app下载8个入门级瑜伽动作适合初学者每天练习！于瑜伽初学者而言，最重要的是培养起练习的兴趣，太难的体式由于没有基础会比较难完成，反而会失去练瑜伽的信心，那么不妨试试从这几个简单的动作开始吧！ 这8个动作...
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12 2024-01
初级瑜伽在家练习视频
瑜伽，源自古印度，是东方最古老的强身术之一，瑜伽也是美的艺术，它贯穿着优雅宁静的音乐享受、自由伸展的肢体享受、放浪形骸的精神，现在就跟着学习啦小编一起来了解一下初级瑜伽在家练习视频吧。 大部分人士认为，使用最新健身器...
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12 2024-01
安博体育初级瑜伽教程
安博体育初级瑜伽教程1、简易坐2、坐在垫子上，挺直腰背，两腿向前伸直，头部放正，双手分放在两腿上。弯曲左小腿，将左脚压在右大腿下。弯曲右小腿，将右脚放在左大腿下。双手姆指和中指相扣，呈莲花指样，轻轻放在两膝盖处。3、雷...
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12 2024-01
居家瑜伽入门、进阶全指导
居家瑜伽入门、进阶全指导自己在家练习之前，最好先跟一个专业教练学习一些基本的姿势和瑜伽知识。到瑜伽馆或健身中心参加一个瑜伽课是个不错的开始，课堂可以给你一种团队的感觉并能从中得到鼓舞。另外，当出现一些错误时，教练能手把...
