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新闻中心 /News 
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05 2024-03
腰椎间盘膨出的他竟然解锁了深度后弯体式！
腰椎间盘膨出的他竟然解锁了深度后弯体式！我练习瑜伽，除了会关注自己做体式的变化，也会留意瑜伽老师。但凡是跟老师过往经历相关的内容，都会引起我的关注。幸运的是，2022年9月，我在广州游学时，正好赶上教室成立三周年，邹杰...
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05 2024-03
瑜伽后弯体式合集从易到难总有一个适合你
瑜伽后弯体式合集从易到难总有一个适合你后弯常被称为开胸姿势。它们实际上是在拉伸围绕心脏的肌肉，当它们放松时，您的心脏和肺部就会有更多的呼吸空间。后弯还使臀部打开，我们储存了很多压力和情绪在这里。通过使能量重新流动，有助...
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05 2024-03
安博体育官网适合初学者的 5 个后弯瑜伽体式
安博体育官网适合初学者的 5 个后弯瑜伽体式瑜伽里面的后弯非常有挑战，当你刚开始练习时会觉得不是很舒服安博体育官方app下载，但我建议你去挑战自己。随着时间的推移，恐惧会消失，你会更强，更有信心去做更多后弯的动作。 ...
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05 2024-03
安博体育瑜伽体式——后弯系列
安博体育瑜伽体式——后弯系列后弯，其实是个很综合的体式，强调的根基稳定、内在外在的肌肉力量和关节稳定配合、身体的柔性与韧性兼并——同时建立力量、稳定及柔韧。 进入深度后弯钱应进行有效地热身练习，循序渐进，启动和调动肩...
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05 2024-03
安博app官方网站2019年我国瑜伽行业发展现状分析 未来线
安博app官方网站2019年我国瑜伽行业发展现状分析 未来线上线下相结合将是发展趋势瑜伽源于古印度，目前，现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。而瑜伽分为两大类：一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位...
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05 2024-03
坚持瑜伽练习一年会有哪些收获 瑜伽体式
如果你坚持练习瑜伽一年，会有什么收获？生活不在于长短，而在于活的意义。松弛的琴弦，永远奏不出美妙的乐曲。我的人生一直在学习，在改变，这才是美妙的乐曲。 如果你坚持练习瑜伽一年，会有什么收获？生活不在于长短，而在于活的...
