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新闻中心 /News 
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05 2024-03
安博体育坚持练习瑜伽一年会有什么变化
安博体育坚持练习瑜伽一年会有什么变化多做深呼吸，自然就学会放松，瑜伽不是单纯的扭麻花，竞技动作的难度，而是在一呼一吸找到你的宁静。 瑜伽最重要的是放松、平衡、获得宁静。每次练习的时候，老师让我们始终微笑，关注身体，让...
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05 2024-03
瑜伽之爱联盟会 第34期公益课堂
瑜伽之爱联盟会 第34期公益课堂亲爱的伽人们，大家好！度过了一个愉快的国庆小长假，瑜伽之爱联盟会大爱公益课程又要准时和大家见面了，感谢每一位讲师为全国上万名伽人奉献的爱心，因为爱，我们在！ 【瑜伽之爱联盟会】第34期...
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05 2024-03
中年女子适合阴瑜伽修心性练情怀展现成人的温柔一面
中年女子适合阴瑜伽修心性练情怀展现成人的温柔一面阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师（Paul Grilley）在1979年创立的一个瑜伽流派。该流派强调长时间保持一个瑜伽动作，一个动作至少保持5分钟以上，体能较好...
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05 2024-03
年逾四十要懂得保养舒缓的阴瑜伽训练帮你改善身体状况
年逾四十要懂得保养舒缓的阴瑜伽训练帮你改善身体状况瑜伽可以说是一项万金油般的运动，它具有十分强大的可塑性，无论你是渴望高强度的减脂，还是想要慢节奏的保健，都可以选择练习瑜伽，对于不同年龄、不同形体、不同喜好的练习者来说...
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05 2024-03
安博app官方网站瑜伽体式对应十二经络图文解说太珍贵了！
安博app官方网站瑜伽体式对应十二经络图文解说太珍贵了！十二经脉的名称包括三部分，即手或足经、阴或阳经、脏或腑经。如手太阴肺经等。十二经脉的名称是：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太...
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05 2024-03
阴瑜伽有哪些体式
阴瑜伽有哪些体式阴瑜伽有脚踝伸展式、蝴蝶式、半蝴蝶式、半蛙式、蜗牛式、鞋匠式、婴儿式、猫伸展式、骆驼式、鹿式等体式。每一种不同的瑜伽动作都对有不同的收益，对经络于气息的影响也各不相同，更多是以拉伸的体式多更锻炼你的柔韧...
