电 话：1810-1215945
邮 箱：anbosports@shruiqingjx.com
地 址：上海市奉贤区安博体育·(中国)官方网站355号5幢023室
新闻中心 /News 
-
06 2024-09
二十六式全套瑜伽get 起来
二十六式全套瑜伽get 起来作用：提高身体平衡、协调与专注能力。消除下肢多于脂肪，防止和消除小腿肌肉痉挛。有兴趣可以查看我的V信：，浏览各种简单有效体重管理方法。 作用：促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏...
-
06 2024-09
十二个瑜伽体式轻松练就好身材 瑜伽动作
想想走在大街上的你那两条腿吧，路人会投来什么样的目光呢?也许，你还不够火辣，你也渴望让你的腿变成紧致的，那就试试这12个瑜伽体式吧!坚持做下去，你可能会大吃一惊。 想想走在大街上的你那两条腿吧，路人会投来什么样的目光...
-
06 2024-09
安博体育官方网站锻炼腰部的瑜伽动作详细教学
安博体育官方网站锻炼腰部的瑜伽动作详细教学健康的小蛮腰是每个女人的追求，但是由于缺乏锻炼，腰部气血不同导致脂肪堆积，游泳圈一层层出现实在影响形象。那么锻炼腰部的瑜伽动作有哪些?以下是我为你整理的锻炼腰部的瑜伽动作介绍，...
-
06 2024-09
瑜伽二十六式_百度文库
瑜伽二十六式_百度文库作用：伸展大腿后侧肌肉和跟腱的韧带。促进腹部脏器腺体的功能，改善便秘、坐骨神经痛，使脊柱更灵活. 作用：有益于身体每块肌肉、关节、腺体、内脏。这是一个加强髋关节和侧腰部伸展和力量的最重要的姿势。...
-
05 2024-09
安博体育“一字马”全攻略瑜伽老师亲述哦
安博体育“一字马”全攻略瑜伽老师亲述哦因为一直都是在享受过程，习练瑜伽时没有过度强迫自己，“变柔软”的过程是缓慢舒缓且悄无声息的。 看图，热身完后可以针对左右腿后侧的韧带进行拉伸。在进行拉伸时注意关注呼吸，每次吸气时...
-
05 2024-09
瑜伽私教柔性超强一字马狂秀大长腿网友：这动作太犯规！
瑜伽私教柔性超强一字马狂秀大长腿网友：这动作太犯规！瑜伽和普拉提在动作和训练效果上有很多相似的地方，但却是起源不同的健身方法，瑜伽起源于5000多年前的古印度，而普拉提是80年前，来自德国的普拉提夫妇所创。 在健身房...
