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　　瑜伽减肥课程主要内容是绿色排毒，由内而外健康轻灵，促进代谢循环，轻松打造易瘦体质，减肥美食在家做，排毒瘦身很简单。一边瘦身，一边放松，瑜伽的轻松享“瘦”。收起

　　新云洗绯色，黄沙漫漫红衣长。江湖行远舟，关山阵阵万重霜。柠萌影业出品，原创古装传奇剧《一念关山》讲述安国朱衣卫前左使任如意因机缘巧合成为梧国迎帝使小分队成员，和梧国六道堂堂主宁远舟、风流浪子于十三、公主杨盈、聪敏少年元禄、御前侍卫钱昭等人经历生死，共同成长的故事。

　　抗日期间，军统特工林秋雁领命到上海摧毁日本人的“蝎美人计划”。在要去暗杀的伪政府人员名单中，她发现了昔日恋人张子墨的名字。而她对上司周天昊的感情也在一次次的任务中有所变化。一个是身在敌营的旧爱，一个是出生入死的战友，在国恨家仇的时代漩涡中，林秋雁也正面临着自己爱情上的选择。在屡次面对情感抉择的过程中，林秋雁也逐渐成长起来......

　　由金牌导演徐纪周执导，张译、张颂文、李一桐、张志坚、吴刚领衔主演，倪大红、韩童生、李建义特邀主演的中央政法委重点项目。一部扫黑除恶坚决斗争的回忆录，横跨20年的群像叙事全景式展现时代变迁下的黑白较量与复杂人性。

　　姜雪宁（白鹿饰）曾费尽心机当上皇后，却在宫变中。现在，姜雪宁的梦想就是远离权力，主宰自己的人生。可阴差阳错她还是入宫做了伴读，成为帝师谢危（张凌赫饰）的学生，姜雪宁一边接受谢危的教导，一边暗暗筹谋，想要阻止青梅竹马燕临（周峻纬饰）即将面临的“血冠礼”事件。经过姜雪宁和谢危的运筹帷幄，燕家满门性命得保。血冠礼风波后，姜雪宁无意间卷入了朝廷剿灭平南王乱党的计划，与白月光张遮（王星越饰）一起深入敌营，危急关头姜雪宁以身为张遮挡箭，但二人白瓶有隙，终是无法相守。敌国大月来犯，长公主沈芷衣（刘些宁饰）毅然踏上和亲之路。姜雪宁为解救好友沈芷衣随谢危北上讨伐大月，重重危机中谢危为保护姜雪宁甚至不惜伤害自己，二人日渐生情。然更大的阴谋逐渐浮出水面，竟直指二十年前平南王事件的。最终姜雪宁与谢危联手揭开了当年，姜雪宁也用爱感化了谢危，二人终成眷属。

　　2021年中国津海，一款名为“特工任务”的游戏正在年轻人中盛行。 谁也无从知晓，这款游戏竟出自境外情报组织“夜雾”之手。“夜雾”利 用游戏玩家在未知情况下暗中开展间谍活动，并借机在玩家之中发展可利 用的间谍，游戏的恶种正悄无声息的在津海市蔓延。 此时，津海市国安局侦察科科长高天阳，与潜伏在特工游戏中的情报 人员吴熙互相配合，深入游戏调查一起实验室机密失窃案。二人在调查的 过程中，发现与高天阳一起长大的弟弟黄子诚竟也深陷特工游戏之中。高 天阳吴熙成功挽救了身陷间谍阴谋的黄子诚，黄子诚也凭借着在特工游戏 中的丰富经验，成为了国安局的线人。 黄子诚在游戏的过程中，邂逅了搭档姚瑶，两人共同度过一段惊心动 魄的游戏之旅。正当黄子诚情愫渐生之时，意外发现自己和姚瑶的偶遇， 从始至终就是一场骗局，姚瑶竟是间谍拉他下水的诱饵。游戏的残酷性， 一步步显现在众人的面前。

　　1933年1月，日军攻陷山海关，华北形势危急。青山军校特工顾盼，被秘密安排独自去暗杀日本经济司司长神谷浩二。顾盼负伤完成使命，撤离时遭日本特工追杀，逃至青山安排的接应处时，等来的竟是自己最好朋友田桥洁的追杀，被指控叛国罪。遭诬陷的顾盼在绝境中被神秘人罗星明解救。洞悉汇聚了多方侵华势力的“暗日计划”浮出水面，密令激活特工人员“变色龙”，彻查“暗日计划”。一年后，“变色龙”罗星明暗中引导顾盼加入秘密组织“蜂巢”，同时顾盼把夏恩送入青山军校追查当年。通过“蜂巢”行动，顾盼慢慢接近，却在此时与恋人谭仲文不期相遇，两人陷入了抉择的迷茫之中。顾盼查出内部的间谍组织，更了解到国民政府黑暗的一面。她和谭仲文决定离开是非之地安博体育，不想谭仲文却死于“蜂巢”卧底田桥洁之手。罗星明再次救下顾盼，顾盼以代号“海马”化身地下工作者。顾盼重回青山特训班，在夏恩的配合下，彻查蒲丛，揭开。走投无路的蒲丛引出了幕后黑手——神秘的金先生，他就是日本大佐石井一郎，而田桥洁的本名是田中优纪。