8个正确的拉筋动图分解瑜伽拉筋的正确方法；如果你常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能又经常爱出小状况，那么就每天花上几分钟拉拉筋吧，畅通血脉，病痛自然全消了。下面给大家示范8个正确的拉筋方法，根据个人的身体素质进行即可，没有次数要求。▎01；▎02；▎03；▎04；▎05；▎06；▎07；▎08；睡前拉拉筋，身体好~。

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