莫言：当我看一个女人手上没手镯手链脖子上没项链我确定她在这2个方面“很特别”…其实不然。因为人总会有老的时候，即便是女明星，也有“色衰而爱弛”的困扰：满头白发、沟壑纵横、牙齿松动、腿脚不便、酸麻胀痛......

　　但偏偏有些女人，却能打破时间束缚，越老越美，不止让男人为她前仆后继，还能把日子活得风生水起。

　　你没看错，就是这样一个神采奕奕安博app官方网站、面色红润的“老”人，在45年前也曾面临各种亚健康威胁，与现在判若两人——

　　年轻时她是一名援藏医生，5年生3娃，加上长期天寒地冻的工作环境，给本就於寒滞堵的身体埋下了一颗隐雷；

　　为此跑几十次医院、来回检查无数次、吃不知道多少抗生素和西药，但身体就是反反复复，且因为耐药性，效用也逐减；

　　不仅如此，体重还暴涨150斤，全身臃肿，脸色蜡黄，憔悴不堪，浓浓的奶奶味；高血压、糖尿病也接踵而至……

　　后来，她干脆转换思路：“与其在盲目无尽的治疗中痛苦度过，不如先把结果放一放，先在中医里去找找病因。”

　　在中医看来，阳气就像身体里的小太阳。给身体带来温暖，驱赶寒气，让集体免受寒湿侵扰，推动全身气血运行、脏腑运转。故言，养生就是养阳气！

　　然而，当代人很多坏习惯，如剧烈运动、暴汗、伤筋动骨、久坐懒惰、熬夜、思虑过度、月经、妊娠…都会加速阳气耗损！

　　肾阳虚：腰膝酸软、神疲乏力、宫寒、手脚冰凉、月经不调、不孕难孕； 脾阳虚：食欲不振、容易胃胀、肚子不舒服、大 便不成形； 心阳虚：容易心慌、胸闷恐惧不安、失眠多梦等；

　　殊不知，如果肾水匮乏，玩命补阳，只会像火在锅里干烧，变成“阳盛格阴”的场面，一场大病在所难免！

　　此套动作将道家养生 扶阳五式 和 瑜伽相结合，动作轻缓柔和，既能养阳气，又能避免因暴汗而使阳气外泄，使阳气潜藏。

　　✔️排淤疗毒：融入古法养身气功，吐故纳新，细、匀、深、长的气息，可以让气顺着督脉到达头顶，直下落丹田，这样气就顺着经络循环了一遍， 打通身体瘀堵结节，代谢提升，毒素寒气排除体外，黑点皱纹淡化，恢复紧致红润。 ✔️滋养内部：通过坐立、仰卧、扭转等体式，滋养深层经络+脏腑，促血液微循环，调·理内·分泌，重焕身体能量； ✔️体态回春：每天拉一拉、伸一伸，简单拉筋动作，疗愈身体劳损，使身体柔韧度变好，不正确体态恢复优雅；

　　因为拉长了筋骨提 高了代 谢，让她不知不觉练出紧·致、纤长、挺拔的身材曲线，才让心灵平静，让体态优雅。

　　连她自己也感叹，没吃药，每天练上10来分钟经络扶阳瑜伽，就能舒筋活·血、容颜回春、放松身心，真是太奇妙了！

　　44岁的陈 好胖了近40斤，整个人都显老、油腻。被网友吐槽：原来的“万人迷”成了“万人肥”。

　　有人说，王蕊老师就是“瑜伽界的马斯克”，我觉得这线w用户的瑜伽首·席导师，拥有20年的瑜伽教学经验，线+小时，学员遍布。

　　俗话说，树老根先老，人老腿先衰。站桩持续操炼30天，就能够感到腿脚力量明显增强，腿脚一灵活，全身的气血循环就畅通了。

　　这个动作不动中有大动，全身的力量和气流汇集在两掌之间的“劳宫穴”，等于是对心脏的，所以很适合气虚，心脏不好的朋友。

　　用深呼吸不断调动各部位的阳气，向下丹田会聚，可以通经活络，促进的气血运行，从而实现调节脾胃的作用。

　　的脏腑器官在体内是围绕着心脏在做圆周运动，此时的打圈运动暗合体内脏腑的气机的运转，补足肝、肾的阳气。

　　抱着做公益的心态，王老师决定将她的心血免 费 赠 送给简知粉丝！（仅象征性收取9.9元门槛费用，确保你真想来听）

　　除此之外，这门课程还在授课形式上进行了创新，不再是枯燥的录播课，而是而是以社群+直播为主 导的训练营模式。

　　跟练两个多月，疯狂掉秤20斤！原来大腹便便的肚子，肉眼可见瘦下来，臀部变翘了，连马甲线都隐隐浮现！

　　常年盯着电脑，颈椎病严重，晚上还常失眠。幸亏遇到王蕊老师，教她简单又好用肩颈经络体式，练了不到1个月，不仅睡得好，连气色都变好了！

　　膝关节痛得上2楼都难，出门都快坐轮椅了。后来女儿给她买了王蕊老师的线上课，跟着拉伸腰腿、穴位，现在也能跟姐妹出来跳广场舞啦！