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安博体育李冰冰练瑜伽气质优雅身材迷人网友点赞:柔软度很好
安博体育李冰冰练瑜伽气质优雅身材迷人网友点赞:柔软度很好近年来很多女明星都热衷于练习瑜伽,一来可以缓解压力,因为明星的压力实在是太大了,另一方面就是可以保持好身材,令自己更加有市场。毕竟身材对于明星而言,就是一切啊。
穿着比基尼练瑜伽我还是头一回见,不过这身材真是让我这个女人都流了一地口水,她将风吹树式的动作做得非常标准,估计可以引起一股瑜伽潮了。
李冰冰曾经说过自己由于工作压力过大,很容易导致肥胖,所以才想到用瑜伽来引流工作压力,没想到后来学上瘾了,现在每天都会保持练习一个小时左右。
有志者事竟成,看着李冰冰每个美感与标准并存的动作,就知道她背后付出了不少努力,难怪她四十多岁的年龄看起来就行二十来岁的样子。#夏季养生正当时#
每个人的成功都不容易,当你羡慕别人好身材的时候,你可能正在吃着薯条,而她们正在查询这玩意热量如何,能不能吃。#清风计划#
体式要点:首先用简易坐姿进入准备动作,接着将右腿屈膝抬高,绕过左腿来到左腿外侧的地方,接着左手臂由前往后穿过右腿,右手臂则从背后延伸至体前,双手最终相扣,头部始终保持不动,朝向正前方。
用墙面来辅助自己的动作,一来可以让动作更加标准,二来也降低了难度,一石二鸟,要好好爱惜你家的墙哦。
体式要点:首先背对着墙面站立,接着双臂上举,膝盖微曲,身体慢慢向后下弯,直到手掌贴地,注意手臂和下颌要与墙面接触,身躯尽量向上拱起,最后右腿屈膝,小腿向头顶方向移动。
体式要点:首先面对着墙面坐在地上,双臂在身后伸直,手掌压地,注意十指指向臀部,接着慢慢将双腿爬上墙,注意双腿呈屈膝状,直到背部和臀部与地面平行 后,将右腿离开墙面并向头部方向靠近,右腿要完全伸直。
体式要点:跪在地上,大腿与小腿垂直,吸气,将上半身慢慢向后下弯,左手臂伸直,手掌压在左后脚跟上,保持均匀的呼吸,背部要与地面平行。右手屈膝贴着身体,手心置于胸口上。
体式要点:下犬式,双脚打开距离与髋同宽,双臂与肩同宽,吸气,将腹部内收,双腿伸直,利用脚尖发力,将身体跃起,左腿屈膝,大腿与地面平行且膝盖朝向体前安博app官方网站,右腿则向身后延伸,注意要伸直膝关节。
虽然李冰冰现在的影视作品不多,但是偶尔还是会出席各种商业活动,她的形象和气质依旧杠杠的,我很喜欢她这种坚持的精神,也希望她能一直美下去,如果你也想跟李冰冰一样做女神,那就坚持练习瑜伽吧。