安博体育官方app下载七式情侣瑜伽 点燃爱火担心与他沟通不来？想让两个人的感情更加亲密？一起来练习情侣瑜伽吧，借由瑜伽的亲密动作，来让两人的感情升温。

　　双人瑜伽的最精妙之处在于：并不是随便什么人都可以共同练习，也并不是任何伴侣都愿意陪你共同练习。当你的他（她）愿意与你一起练习，那已经证明了你的幸运和幸福。

　　爱是一种能量，瑜伽能使这种能量变得更加神奇。在双人瑜伽的练习中，没有情话，但爱意在眼神中流动，爱情传说中的“心电感应”也会在此刻显灵。

　　练习情侣瑜伽最基本的条件是互相信任，因为大部分动作必须在两个人的配合下才能完成，肢体的和谐默契，一定会形成日常生活的和谐默契。

　　藉由亲密的肢体接触，重新让对方认识自己的身体和心灵，重温恋爱时那眼中只有彼此的狂炽热情，吸引力指数飙升。

　　两人面对而坐，两腿前伸。弯曲右腿，脚跟挨近左大腿内侧，挺直背部，右手绕身体后侧抓住对方的右手，左手抓住对方的左手，眼睛注视右后方。转动时，要用颈部牵引脊柱上挺。

　　两人面对面跪立，两膝互相靠近。男士双手扶住女士的腰部。女士两腿分开，吸气，两手放在髋部，轻弯脊柱；呼气，两手慢慢扶住脚掌，向后仰头，将脊柱向大腿方向推安博体育。

　　功效：辅助练习可以增强两人对彼此的信任度，强壮脊柱，促进背部血液循环，使脊柱神经得到额外滋养，纠正驼背和肩下垂。

　　两人面朝同一方向坐立，男士两腿前伸；男士吸气，两手高举过头，肌背伸展；呼气，身体向前弯曲，以腹部先靠近双腿，最后上身下压靠近双腿，两手抓住脚踝；女士两腿前伸，上身后仰，慢慢躺在男士背上。

　　直立，两脚并拢，两手掌心向内，两臂靠近左右大腿的外侧，右脚跟提起到腹股沟和大腿上半部区域，右脚尖向下，右脚放稳在左大腿上，左腿平衡全身站立。

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