健身私教该咋选？市民佟玲在进行了系统健身后，成功练出了自己梦寐以求的“马甲线”。前几天，她将成果拍照发到朋友圈，还“推销”了自己的健身私教：没有教练的督导，我达不到今天的效果。

　　随着市民健身意识日益增强，“花钱买健康”被越来越多的人接受。记者近日走访发现，一些健身爱好者不再满足于“上大课”，他们愿意花更多的钱聘请私人教练，为自己定制“一对一”课程，健身私教逐渐走俏。

　　上周末，在市区一家健身工作室，28岁的苏慧正在进行器械训练，一名私教在旁边指导她的动作。坚持锻炼让她的体重减轻了4公斤。“自己锻炼，如果方式不当，不仅起不到健身效果，没准还会受伤。”

　　苏慧去健身房是为了瘦身塑形。最初她上的集体课，有一次因使用器械不当伤了手臂后，她决定请私教专业陪练。“在健身房跑步、骑动感单车不用请私教，但面对复杂的器械，还是需要专业指导。”苏慧说。

　　据了解，健身私教采取一对一授课，主要根据客户身体素质和诉求制订合理的健身方案，提供科学、专业的健身指导。有时，他们也会根据客户身体状况，告知一些科学的饮食搭配。

　　我市一家健身会所的私教卢照坤称，与健身房的集体课相比，私教课更重视客户体验，“除了量身打造健身方案外，私人教练还会根据客户的体能消耗情况，随时调节训练强度和密度，避免客户出现运动性损伤”。

　　“随着生活水平的提高，人们对自身的健身需求更加明确，健身私教越来越受到青睐。”某健身私教会所负责人张勇说，这两年，我市私教健身工作室增加了10家左右，“这些机构专门为健身人士提供专属的‘私人订制’，针对性更强”。

　　市民钱敏佳生完宝宝后时常感到盆骨酸痛，去年10月又不慎摔倒，健身私教为她制订了理疗瑜伽训练计划。通过线上和线下的综合训练，她觉得自身体质有了很大改观。“练了三节课，身体就有了感觉，以前坐久了不敢起身，现在已基本康复。”

　　据了解，私教课涉及器械、瑜伽、普拉提、拳击等多种类别，主要是帮助客户进行减脂、增肌、塑形等方面的训练。其中，康复性训练占比越来越高，特别是一些哺乳期女性和肩颈炎症人士，期待通过专业性的指导，让身体得到合理修复安博体育官网。

　　张勇介绍，目前，报名健身私教的学员主要有以下三种：一是初学者，二是想短时间内达到健身目标的人群，三是康复性人群。

　　走访中记者发现，目前大型健身场馆的两年卡售价多在2000元左右，并不限制消费次数和时间，私教课价格与之相比要贵不少。

　　目前，私教课单次课时费用在200元至300元不等，一般都是“打包”出售，最少10节起订。消费者“打包”的基数越大，单次课程价格也就越优惠。想要达到健身的预期效果，消费者通常要花费数千元乃至上万元。

　　对于这个价格，很多消费者表示还可以接受。在他们看来，去健身房办年卡，往往无法坚持，也容易因错误的健身方式造成身体损伤，而私教课在享受“私人订制”的同时，还能做到科学健身。

　　不管是私教工作室，还是传统的健身场馆私教课，都体现了人们对健身质量的需求。但健身私教在发展过程中也存在着一些问题，有的甚至备受诟病。

　　“私教售课痕迹重，是学员最不能接受的。”佟玲说，自己曾接触过一位私人教练，在1个多小时的塑形中，他不停地向学员推销课程好处、效果，以及多购课能优惠等说辞，让学员无法集中精神锻炼。

　　“这也是他们离职率高的主要原因。私教的收入和销售业绩挂钩，因此一些人频繁跳槽。”一位行业人士称，健身私教离职后，名下的会员会被分配给其他教练，“不同教练教学风格和方法不同，这样一来，学员的健身效果就会大打折扣”。

　　另外，他也表示，私教行业中，外形与谈吐较好的人员比较受青睐。如果他们的售课技巧突出，管理层会破格让其先上岗后培训，这就导致部分私教并没有取得相应资质。

　　“在健身时，有个别教练会故意和一些学员发生不必要的肢体接触。遇到这类教练，即使他专业性强，我们也会另选他人。”采访中，一些女性健身爱好者还表达了自己在这方面的担忧。

　　佟玲觉得，专业的私人健身教练是有巨大市场需求的，但是该行业目前还存在诸多不规范之处，健身爱好者要学会选择靠谱的私教。

　　张勇表示，想要找到靠谱的私人教练，从业年限和学习经历是一个很重要的参考。“优秀的私人教练，除了具备多年的理论和实践指导外，还需要定期培训，完善自己的知识和业务水平。”

　　张勇称，现在的私教工作室和大型健身房，都会张贴私人教练的个人信息，涉及毕业院校、专业以及从业年限等信息，健身爱好者可以作为参考。其次，需要看他们的教练资质证书，这决定着他们是否具备从业资格。

　　接下来，初学者可以通过体验课程进行考量。“优秀的私教制订课程时，会合理把握初学者的身体状况，根据他们的耐力、体力来安排练习的强度，使初学者既能感受到健身效果，又不会出现抵触情绪。”

　　最后，就是要进一步了解私教的口碑。健身场馆在录用私教时，除了考评他们的专业资质外，还会了解其行业口碑，这些信息可以作为参考。除此之外，初学者还可以通过微信朋友圈、线上平台等多个渠道进行充分了解，择优订制。