瑜伽属于无氧普拉提有氧运动是吗瑜伽侧重于提高柔韧性、平衡能力和精神专注度，而普拉提注重核心肌群强化和身体姿势纠正。虽然这些活动可以增加心率，但并不足以达到无氧或有氧运动的效果。

　　在某些情况下，高强度的瑜伽流派或特定的普拉提动作可能会短暂地增加心率，接近无氧状态，但总体而言它们仍然属于肌肉耐力训练。

　　无论是瑜伽还是普拉提，都应该始终关注身体信号，并根据个人健康状况调整运动强度与频率。长时间处于不熟悉的运动模式下可能导致损伤风险增加，因此建议寻求专业指导以确保安全有效锻炼。

　　中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。

　　擅长领域：治疗勃起不坚、性生活时间短、包皮包茎、前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染性疾病安博体育官网、男性不育等领域有一定临床经验;尤其擅长泌尿系统各类肿瘤(肾肿瘤、输尿管肿瘤、前列腺肿瘤、及肿瘤)及复杂性泌尿系统结石的诊疗。

　　擅长领域：前列腺增生及泌尿系结石的微创手术治疗；肾癌、输尿管癌及膀胱癌开放性根治性手术，尿道狭窄的修复重建手术、泌尿生殖系畸形整形手术等。从事前列腺增生术后尿道康复、男性性功能障碍的研究。

　　声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。