安博体育官方app下载文体 「梵我合一」让瑜珈走进员工生活已经过了立秋时节，朋友们要注意保养身体啦！进入“夏秋养阳”的关键期，一定要重视藏养阳气，除了饮食、衣着，瑜珈就是一项很适合的运动哦……

　　8月7日，由乐山公司工会组织的“梵我合一”肩颈理疗瑜伽公开课在职工文体活动中心举行。该活动以“我们的生活充满阳光”为主题，倡导员工采用健康的方式放松身心、强身健体，激发了广大员工的工作热情。

　　市总工会组宣部部长古民参加活动并致辞，她谈到立秋正是养生的好时节，乐山公司选择在此时举办瑜伽公开课是非常有意义的。她高度肯定了乐山公司工会近年来以文体协会为依托，以阵地建设为保障，以“我们的生活充满阳光”为主题开展的一系列文体活动。

　　乐山公司纪委、工会主席王立东也来到现场，希望借乐山公司“一月一活动”的安排，倡导员工采用健康的方式放松身心、强身健体，并将职工全民健身的热潮转化为职工工作的不竭动力，激发广大员工的工作热情。

　　活动中，乐山市首届瑜伽大会发起人邓敏老师尽心教授瑜伽的动作要领，以瑜伽调节身心，缓解职工的精神压力。在教学过程中，邓老师温声提醒大家调整呼吸，保持气息的平稳和心态的平和，再从简单动作教授到较有难度的动作，循序渐进，为大家提供了专业的教程指导。同时因材施教，不提倡大家做超出自己极限的动作，引导大家慢慢地伸展身体，发掘自己的身体潜能，纠正职工们的不规范动作，让职工们对瑜伽和自己的身体有了一种新的认识。

　　授课进入尾声，舒缓的音乐响起，邓老师带领大家双手合十放于胸前，平息杂念安博app官方网站，引导大家专注于自己，一切由自己主导，由自己而生，亦由心而生。

　　员工久坐办公室，身体都比较僵硬，尤其是颈椎、双肩、背部，腰椎的酸疼，几乎是每个上班族的常见问题，而瑜伽能够在舒缓中，打开身体，活动身体的各个部位。乐山公司旨在通过此次瑜伽公开课促进企业和谐，增强团队凝聚力，活跃员工文体生活。并且积极落实“一月一活动”的安排，掀起全民健身的热潮，使得员工通过瑜伽的练习，慢慢的调和自己的心态，平和，感恩的对待他人，从而能够从自身开始影响企业的氛围，人际间的关系也更加和谐。